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Negozi Hollister Online stress percepito e ansia depressione

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ObjectivesThere è sempre più evidente che la consapevolezza ha conseguenze positive sia per la salute psicologica e fisica in entrambe le popolazioni cliniche e non cliniche. I benefici potenziali della consapevolezza alla base di una serie di interventi terapeutici approcci progettato per aumentare la consapevolezza in entrambi i contesti clinici e di comunità. Interventi basati mindfulness-auto-guidate possono essere un modo per aumentare l'accesso ai benefici della consapevolezza. Questo studio ha esplorato se un breve, on-line, intervento basato mindfulness-può aumentare la consapevolezza e ridurre lo stress percepito e sintomi di depressione ansia / all'interno di uno studente population.MethodOne cento e quattro studenti sono stati assegnati in modo casuale a uno immediatamente avviare una due settimane, guidato auto- , on-line, intervento basato mindfulness-o un controllo lista di attesa. Misure di consapevolezza, lo stress percepito Negozi Hollister Online e ansia / depressione sono stati somministrati prima e dopo l'intervento di period.ResultsIntention treat identificati gruppo significativo di interazioni in tempo per le abilità di mindfulness, stress percepito e sintomi di ansia / depressione. La partecipazione l'intervento è stato associato a miglioramenti significativi in ​​tutti i settori di misura, dove non sono state riscontrate variazioni significative su tali Hollister Roma Est Indirizzo misure per i group.ConclusionsThis di controllo fornisce prove a sostegno della fattibilità e l'efficacia di interventi basati mindfulness-auto-guidati più brevi. Le limitazioni e le implicazioni di questo studio per la pratica clinica sono discussi.
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